Уход за телом в домашних условиях, скрабы для тела

Для многих из нас уход за телом в домашних условиях является единственным возможным способом позаботиться о своей красоте. Не  огорчайтесь,  если у вас нет времени или возможности посещать косметические или SPA- салоны, поскольку большинство процедур, в данной статье пойдет речь о скрабах, вы можете также эффективно и качественно провести и дома. Не стоит также забывать, что успех любого мероприятия зависит,  прежде всего,  от внутреннего настроя, поэтому давайте считать, что мы ухаживаем за своим телом, потому что нам это нравится, а не потому что до ближайшего салона несколько километров или там заоблачные цены.

Уход за телом имеет много общего с уходом за кожей лица. Тело нужно также очищать, увлажнять, питать, массажировать, тонизировать и т.п., чтобы наша кожа  долгие годы оставалась упругой, эластичной и красивой. Различие в уходе за кожей лица и кожей тела заключается в том, что для тела применяются более агрессивные косметические средства, поскольку на теле кожа гораздо толще и грубее чем на лице. Качественный уход за телом в домашних условиях не может обойтись без очищения.

Лучше всего процедуры по очищению кожи проводить после посещения сауны или бани, когда поры на вашей коже раскроются, а внешний слой кожи размягчится. Подобного эффекта можно достигнуть и с помощью принятия горячей ванны.

Начать очищение кожи можно с энергичного самомассажа. Эта процедура поможет размять мышцы, улучшить кровообращение, повысить тонус кожи.

После того как ваше тело будет достаточно разогрето его нужно будет хорошенько очистить с помощью скраба. Механический пилинг снимает с кожи верхний, ороговевший слой клеток, стимулируя тем самым клеточное обновление. Помимо этого после пилинга улучшается впитывание в кожу различных полезных веществ, содержащихся в кремах и других косметических средствах. Обладательницам сухой кожи очищать кожу с помощью скраба можно один раз в неделю, а дамам с более жирной кожей не помешает делать пилинг  два-три раза  в неделю.

Приготовление скрабов для тела

Приготовить скраб для кожи тела очень просто, вот несколько прекрасных рецептов:

Перцовый скраб.

Для приготовления скраба смешайте немного черного перца крупного помола с  корицей, крупной солью и оливковым маслом. Смесь нанесите круговыми движениями на влажную кожу и помассируйте проблемные места. Через несколько минут смесь смойте, а на кожу нанесите питательный крем.

Антицеллюлитный скраб.

Натрите на мелкой терке небольшой грейпфрут, добавьте к нему смесь морской соли с оливковым маслом (5 ст. ложек мелкой соли на 1 ч. Ложку масла). Получившийся скраб нужно использовать до принятия душа, аккуратно втирая его во влажную кожу.

Медово-коричный скраб.

На две ложки натурального меда взять одну ложку корицы и хорошенько смешать. Массирующими движениями нанести на все тело и спустя 5-7 минут смыть теплой водой.

Кофейный скраб.

Немного сливок или нерафинированного подсолнечного масла смешать с кофейной гущей. Смесью натереть все тело и оставить минут на 10-15. Смыть.

 Скраб из овсянки.

Мелко размолотые овсяные хлопья смешайте с жидким натуральным медом и нанесите на кожу после принятия ванны.

Скраб из молотого кофе.

Кофейные зерна мелкого помола смешать с медом, сметаной или оливковым маслом. Смесью хорошенько растереть все тело, оставить на несколько минут, а затем смыть.

Скраб-маска из меда и соли.

Стакан мелко измельченной морской соли смешать с двумя большими ложками сухого молока и двумя большими ложками голубой глины. Добавить 1/3 стакана меда и 1/3 стакана масла жожоба. Этот скраб можно использовать не только для тела, но и для лица. Круговыми движениями вотрите смесь во влажную кожу, дайте ей 5-10 минут побыть на коже, а затем смойте.

Чтобы избавиться от жировых отложений, растяжек и уменьшить целлюлит,  очень эффективно делать для кожи горячие или холодные обертывания. Эти косметические процедуры следует проводить только на проблемных зонах. Применять для обертываний можно следующие ингредиенты: грязи (термальная, грязь Мертвого моря или грязь на основе глины), глину, бурые водоросли, мед, антицеллюлитные масла, зеленый чай или молотые зерна кофе. Для холодного обертывания добавляют еще мяту или натуральный ментол.

Обертывание нужно делать следующим образом: выбранный состав нанести на проблемный участок тела, обернуть тонкой пищевой пленкой, укрыть теплым одеялом и выждать не менее 30-40 минут.

Разница при горячем и холодном обертывании заключается в принципе воздействия на организм. Горячее – согревает, раскрывает поры, стимулирует распад и выведение жиров. Холодное, за счет добавления охлаждающих веществ, напротив охлаждает организм и сужает сосуды. В этом случае организм тратит много энергии для того чтобы согреться. В результате холодного обертывания исчезают отеки, вместе с лимфатической жидкостью выводятся шлаки и токсины, исчезает усталость и уменьшается бугристость кожи.

Избавиться от такого косметического недостатка как дряблая кожа и повысить тонус можно с помощью контрастных обертываний. То есть проблемные участки сначала разогреваются, а затем охлаждаются.

Прекрасное оздоровительное и тонизирующее действие на кожу имеют ванны. Например, раз в неделю можно порадовать себя такой процедурой, как «ванна Клеопатры». Для этого нужно приготовить смесь из банановой мякоти, сливочного масла, йогурта, меда и молока (всех компонентов взять в равных пропорциях). Вотрите полученную смесь в кожу и через пару минут погрузитесь в ванну с теплой водой. Минут через двадцать просто сполосните тело чистой водой.