Доброе время суток, продолжаем ухаживать за собой. Сегодня мы будем делать массаж кожи лица, шеи, потому что без этого тоже не обойтись, необходимо улучшать кровообращение и обмен веществ, для того, чтобы наша кожа как можно дольше оставалась красивой, гладкой, молодой и эластичной.
Лучше конечно делать массаж в косметологическом кабинете, но сегодня мы будем делать его дома и будем учиться массаж делать правильно.
Если кожа жирная необходимо использовать антисептическую присыпку, которая подсушивает кожу лица или массажную эмульсию. Если кожа сухая необходимо применять масло на травах с антисептическим действие, эмульсию или скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.
Бывает три типа массажа кожи лица:
- классический, с разными поглаживаниями и растираниями. Этот массаж будет полезный для того у кого увядающая кожа, которая потеряла эластичность, есть морщинки да и просто для того, чтобы хорошо выглядеть.
-пластический, когда используются более ритмичные, сильные и прижимающие движения по массажным линиям. Этот массаж тоже используют для увядающей кожи, мышцы кожи лица потеряли тонус, у кого отечное лицо и есть мимические складки.
-щипковый (массаж по Жаке) это когда мы делаем поглаживания, потом разминания, затем глубокие щипки и вибрация. Делается с использованием талька. Этот массаж кожи лица поможет, если у Вас себорея (раздражение кожи),рубцы, пятна после угревой сыпи, комедоны. Этот массаж рекомендуется делать после чистки кожи лица, делать около 20 мин., но если кожа лица покраснела, необходимо прекратить и сократить время массажа.
Перед тем как начинаем делать массаж, помним, что необходимо очистить лицо и шею от косметических средств. Руки должны быть тоже чистые.
Начинаем делать массаж наложив подушечки больших пальцев обеих рук на нос между бровей проводим сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руками вдоль щек по челюстной кости. Этот этап необходим для подготовки кожи лица для массажа, он способствует оттоку крови от лицевых вен.
Наносим массажный крем, гель или масло учитывая какой у Вас тип кожи и равномерно наносите его по лицу. Можно приготовить массажную смесь дома, например: берем пшеничную или овсяную муку, смешиваем с кремом до состояния пасты и делаем массаж. Эта смесь еще и одновременно действует как сильно очищающее средство, удаляя отмирающие клетки. Массажное масло, тоже можно приготовить самим смешиваем в равных пропорциях миндальное и касторовое масло.
И запомните самое главное, что прикосновения к коже лица должны быть легкими, нежными, скользящими, совершенно нельзя сильно тереть и натягивать кожу, этим Вы можете сделать себе дополнительные морщины, чего очень не хочется.
Массаж кожи лица проводится по основным массажным линиям:
от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
от углов рта к нижней части ушной раковины,
от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
от боковой поверхности носа - к вискам;
верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;
нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;
от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы; по передней поверхности шеи снизу вверх;
по боковой поверхности шеи сверху вниз. Примите удобное положение, расслабив плечи и спину, и приступайте.
Помните, что массаж кожи лица важен так, как и гимнастика ( о гимнастике для лица читайте здесь) - это две процедуры которые помогут нам, чтобы наша кожа выглядела свежей, а не дряблой с румянцем на щечках, потому как мы заставим работать наши сосуды и улучшиться кровообращение. Ведь так приятно, когда женщины, девушки, которые моложе тебя, говорят: "Ты так хорошо выглядишь, у тебя хорошая кожа вокруг глаз и вообще отличное состояние кожи."
Давайте себя больше любить и уделять себе больше времени, мы же САМЫЕ КРАСИВЫЕ, САМЫЕ, САМЫЕ...
