Ванны для похудения

Ванны для похудения являются прекрасным средством для поддержания формы. С помощью некоторых ванн можно не только похудеть на пару-тройку лишних килограммов, но и привести в порядок тонус своей кожи, избавиться от целлюлита . Помимо всего принимать их очень приятно, ведь вода успокаивает и уносит прочь весь негатив и стрессы.

Ванны принесут наибольший эффект если их принимать регулярно, скажем каждые два дня перед сном. Чтобы быстрее избавиться от лишнего веса, помимо ванн нужно также увеличить физическую нагрузку на организм и перейти на правильное, сбалансированное питание.

Ванны для похудения бывают различных видов, давайте рассмотрим самые эффективные и распространенные из них, которые можно принимать в домашних условиях

 Содовая ванна для похудения

Чтобы худеть в  содовой ванне, вам нужно запастись пищевой содой (125 граммов), морской солью (150 граммов) и лавандовым спиртом (его нужно всего несколько капель).

В теплую воду добавьте все ингредиенты и полежите в этой ароматной водичке примерно полчаса. Затем примите душ и сразу ложитесь под одеяло.

Чтобы сделать процедуру принятия более эффективной, можно нанести на кожу скраб, состоящий из смеси соды и меда. Результат вас порадует: сода сделает кожу мягкой, а морская соль – упругой. Аромат лаванды успокоит нервную систему и посодействует релаксации.

Ванна с морской солью

Морская соль очень полезна для кожи, но особенно хорошо этот компонент борется с целлюлитом, делая кожу гладкой и эластичной. При регулярном принятии такой ванны вы будете чувствовать себя энергичной и полной сил. Однако самое главное – за один сеанс можно скинуть полкилограмма веса.

Приготовить такую ванну очень просто: добавьте в воду (вода должна быть не более 37 градусов) 350-500 граммов морской соли, растворите ее хорошенько, и полежите в растворе 15-20 минут. Чтобы сполна насладиться процедурой, зажгите благовония или ароматические свечи, включите приятную музыку. Душ принимать после этой ванны не нужно.

Масляная ванна

Эффективность масляной ванны достигается с помощью эфирных масел, добавленных в воду. Проникая в кожу, эти масла нормализуют жировой обмен, очищают кровь от шлаков и лимфы.

Возьмите эфирное масло, аромат которого вам больше всего нравится (лучше всего выбирать из эфирных масел грейпфрута, лимона, апельсина или мандарина) и добавьте несколько капель в воду. Чтобы масло не поднялось на поверхность воды, его можно сначала капнуть в небольшое количество морской соли. Принимать ванну следует 15-20 минут. Масляные ванны способны подарить женщине истинное блаженство.

 Липовая ванна для похудения

Поскольку липа является сильным потогонным средством, то ее отвар просто незаменим при похудении. Для приготовления отвара можно использовать почки, листья, кору, цвет липы. На 300 граммов липового сырья берется 5 литров кипятка. Настой нужно довести до кипения, а затем дать хорошенько настояться. Затем настой выливается в ванну. Липовая ванна способствует выведению соли, жира и слизи из организма. Лежать в нужно не более 15 минут, а затем сразу же ложиться в теплую постель.

Результатами процедуры вы будете просто поражены, поскольку на следующее утро вы будете весить на один килограмм меньше, а ваша кожа станет нежной и гладкой.

Крапивная ванна

В крапиве содержится много витаминов и микроэлементов, поэтому ванна с отваром из крапивы прекрасно питает и тонизирует кожу. С помощь такой ванны можно не только похудеть, но и избавиться от прыщей. Готовить ее нужно так же, как и липовую.

Ванна с подорожником

Всем с детства известно, что подорожник обладает ярко выраженным кровоочистительным и антимикробным эффектом. Ванна с подорожником выведет через кожу из вашего организма вредные вещества и токсины. Для приготовления ванны, из листьев подорожника сначала нужно приготовить отвар.

Ванна с цветами одуванчика

Цветы одуванчика обладают удивительным свойством – повышают активность сальных желез. Благодаря этому процесс расставания с лишними килограммами станет приятным и простым. Готовится ванна с цветами одуванчика так же и как с подорожником.

Через две недели регулярного принятия разнообразных ванн, можно похудеть на 2 - 2,5 килограмма, обрести молодую, эластичную, подтянутую кожу без целлюлита.