Ванна с содой

Ванна с содойПоследние научные исследования показали, что ванна с содой обладает не только расслабляющим и общеукрепляющим действием, но и способствует похудению. К содовым ваннам, конечно, можно скептично отнестись,  как к такому методу похудения, мол каких только экзотических способов не придумано для снижения веса, однако данный метод похудения основан на точных научных расчетах.

Давайте рассмотрим, как ванна с содой может заставить организм избавиться от пары-тройки лишних килограммов.

При соприкосновении с водой пищевая сода дает реакцию, в результате которой идет бурное образование мельчайших пузырьков воздуха, наполненных углекислым газом. Таким образом сода превращает воду в слабый щелочной раствор, который активно воздействует не только на кожные покровы, но и на подкожную жировую прослойку и на периферические нервные окончания. Поверхность тела разогревается и углекислый газ проникает глубоко в кожу через раскрывшиеся поры. В итоге мелкие сосуды и капилляры сужаются, изменяется кровоток, температура кожных покровов повышается. Результатом этой реакции организма на щелочную среду является расщепление и выведение подкожного жира.

Благодаря прогреву тела, обменные функции организма повышаются, улучшается потоотделение, лишняя вода уходит, и, соответственно, снижается вес.

Как мы уже говорили, щелочной содовый раствор расщепляет молекулы жира, пусть не в значительном объеме, но все же в существенном. Конечно, эффект ванны с содой можно немного повысить, сделав раствор более концентрированным, однако это чревато раздражениями и даже ожогами.

В нормальной же концентрации содовый раствор не только способствует снижению веса, но при этом делает кожу упругой и шелковистой.

Как правильно принимать ванну с содой

Чаще всего в воду добавляют не только пищевую соду, но и морскую соль (обычно в пропорции 1:2). Причем температура воды должна быть не менее сорока градусов, для того, чтобы кожа хорошо прогрелась. Первый раз в ванне можно полежать минут десять, а в последующем, при отсутствии аллергических реакций, время принятия содовой ванны можно увеличить до 15 минут. В завершении процедуры нужно принять прохладный душ, для того чтобы смыть с тела остатки соды, а затем тепло укутаться и полежать 40-60 минут. Лучше всего содовые ванны принимать вечером, перед сном.

Курс лечения составляет 10-15 ванн в месяц (ванны можно принимать каждый день, а можно через день). Повторный курс не следует проводить ранее, через два-три месяца.

После принятия курса ванн с содой отмечается снижение веса до семи килограмм. Помимо этого улучшается состояние и внешний вид кожи, нормализуется сон, нервная система.

Для создания благоприятной психологической атмосферы можно добавить в воду для ванны ароматические масла (или использовать морскую соль, обогащенную ароматическими веществами).

Для более интенсивного похудения можно сочетать ванну с содой с сеансами массажа, физическими нагрузками и правильным питанием.

Комментарии к записи "Ванна с содой"
Перейти к форме комментирования
  1. Ой надо попробовать сделать, я регулярно использую соду как скраб для лица, после нее кожа очень гладкая и цвет красивый.

  2. Попробуйте Елена, ванны с содой, действительно хорошо помогают расслабиться, а так же улучшают состояние кожи, действие соды на лице Вы уже попробовали, осталось за малым, перед сном принять ванну с содой. Удачи Вам Елена

  3. Интересное предложение!!!!Надо испытать!!!!А если капнуть апельсиновое аромо масло будет ещё приятней)))))

  4. Согласна Алина, что с ароматическим маслом будет приятней принимать ванну с содой.

  5. Ванну с морской солью я принимаю довольно часто, благо, пока счетчик на воду не поставил на воде можно не экономить. Ваши рекомендации Елена, принимать ванну с содой для похудения меня очень заинтересовали - буду пробовать совмещать приятное с полезным!

  6. Отлично, Теймур, так и надо, совмещать приятное с полезным. Жду отзыв, принесут ли Вам пользу, ванны с содой.

  7. Елена! Ждать придётся долго, 105 кг. будут растворятся не один год!

  8. И все-таки надо пробовать избавляться от лишнего веса, в данном случае принимая ванны с содой. Удачи

  9. Всетаки расскажите поподробнее о пропорциях соды и соли. В граммах сколько примерно?

  10. Никита, более подробней написано в следующей статье, ванны с содой для похудения, вот ссылка http://elenka2012.com/uhod-za-telom/vannyi-s-sodoy-dlya-pohudeniya.html

  11. Делаю второй раз процедуру (200 грамм соды на 150 л. воды, 38-39 градусов, лежу 20-25 мин), офигенных эффектов,как пишут(до1,5 кг за раз) не вижу((((((((((((((((((((((((((((((((( вообще эффект -0(

  12. Елена, у каждого разный организм и кому-то сразу помогает, а кому необходимо сделать определенный комплекс ванн с содой, но вы же помните о том, что должна быть и мотивация для похудения, если Вы за день кушаете много мучного, сладкого, ведете малоподвижный образ жизни, а потом надеетесь от ванны с содой получить максимум результата. Нет, чудес не бывает. Желаю удачки, я думаю у Вас все получится.

  13. хочу попробовать,подскажите как и чего делать

  14. Анна, более подробней и рецепт принятия содовых ванн Вы можете прочитать в другой статье, вот ссылка http://elenka2012.com/uhod-za-telom/sodovyie-vannyi-dlya-pohudeniya.html Попробуйте, настоятельно рекомендую, эффект и состояние кожи Вы ощутите после первой процедуры.

  15. а если душ что делать?

  16. Катя, очень жаль конечно, тогда надо искать другие способы, чтобы и похудеть, и привести кожу в порядок, например, скраб с натуральным кофе или можно смешать кофе с медом растереть себя, а потом похлопывая по проблемным местам несколько минут, после чего смыть скраб и увлажнить кожу. Кожа становится мягкая и шелковистая. Всего доброго и удачки.

  17. сделала 5 процедур эффекта никакого,хотя и сидела на диете!!

  18. Наталья, Вы поймите, диета - это стресс для организма и если Вы его не кормите, а наоборот морите голодом, он откладывает запасы жира, для будущего стресса. Я рекомендую Вам, чтобы в первую очередь полюбили себя, во вторых кушайте по чуть-чуть, в третьих делайте упражнения и все у Вас получится, Вы обязательно достигните тех результатов, которых хотите. А ванны с содой действительно помогают терять вес, и в то же время кожа становится, как у младенца. Если бы я не испытала это на себе, я бы таких отзывов не писала. Не люблю лжи. Наша самая главная проблема в похудении - это ЛЕНЬ.

  19. Как похудеть с помощью пищевой соды, если нет ванны. Посоветуйте

  20. В таком случае, Марина, этот способ похудения Вам просто не подходит, ищите другие способы, подходящие именно для Вашего организма, но помните, я ПРОТИВ диет, пейте чайный гриб, делайте упражнения, и скраб из кофе, кожа становится мягкая, ароматная и шелковистая. Есть масса способов, особенно летом, как можно похудеть. Удачи Вам.

  21. Марина попробуйте худеть при помощи АРБУЗНОЙ диеты! Прочтите в инете очень много отзывов и публикаций. На арбузе легко голодать, ЕСТЬ совсем не хочется! А я ОБЖОРА еще та! А содовую ванну я только сегодня попробовала в первый раз. Еле высидела 10 минут, горячо уж больно, даже при 38 градусах.

  22. Добрый день ,Елена! Подскажите пожалуйста, я первый раз попробовала ванную с содой для похудения, высчитала пропорции исходя из 70 литров воды (сода, соль и эфирное масло), но спустя минут 5 у меня началось ужасное жжение кожи, просто пекло! я вылезла из ванной и потом на протяжении часа у меня была ужаснейшая боль, как сильный ожог по всему телу сзади (спина, таз, ноги), там где непосредственно тело соприкасалось с ванной. Ни могла не стоять ни сидеть, ужас!!! Почему так?? Я не аллергик, пропорции были высчитаны... Спасибо.

  23. Скорей всего, Марьяна, Вы много насыпали всех компонентов. Всегда, когда делаете что-то впервые, не зная ответной реакции организма, надо ложить меньше количество ингредиентов. Хоть Вы и говорите, что не аллергик, но скорей всего что-то Ваш организм не переносит. Удачи Вам.

  24. Спасибо вам, Елена! тогда может вы подскажете, что и сколько лучше ложить исходя где-то из 70 литров воды? если вас не затруднит... спасибо!!

  25. Марьяна, прочитайте пожалуйста внимательно статью "Ванны с содой для похудения", в среднем в ванную входит 170 литров воды, вот и рассчитайте количество компонентов, и не забывайте сохранять температурный режим воды. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ВНИМАТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ПРОЧИТАТЬ ВСЕ ДО МЕЛОЧЕЙ. Удачи Вам, Марьяна!

  26. Подскажите, кто косметолог, может ли кожа вызывать сильное жжение в сочетании с морской солью? Спасибо.

  27. Елена, спасибо! Статьи на тему "ванны с содой для похудения" я прочитала штук 50... на всякий случай! чтобы не наделать глупостей. Какое количество воды у меня было в ванной, так я и рассчитала количество компонентов. А то, что в ванную входит приблизительно 150-170 литров воды - я в курсе. И перед тем ,как делать, я прочитала ВСЕ ДО МЕЛОЧЕЙ, ВНИМАТЕЛЬНО!!! и считать я умею. Я хотела получить дельный совет или подсказку, а не нравоучения. Думала, что обратилась к специалисту... Я так понимаю, что возможно это индивидуальная непереносимость.
    Спасибо.

  28. Марьяна, я Вас не учила, как я Вам могу что либо советовать, это может сделать только врач-дермотолог, если у Вас после принятия ванны была такая реакция. Я Вас, не хотела обидеть, если что извините.

  29. я почти прошла курс результат очиведен))советую всем)))

  30. Спасибо, Настасья, что нашли время написать отзыв, надеюсь многие женщины воспользуются Вашим советом.

  31. Поделилась с моими друзьями ссылкой на статью. Елена, вам большой спасибо за статью, что поделились с нами такой информацией. Я сразу не верила в хороший результат, но когда стала принимать содовые ванны гринджинджер, то результат тут очевиден. Нужно просто правильно все делать и заняться физическими упражнениями, хотя бы по 10-15 минут в день. Я хочу после перерыва, еще курс пройти, понравился результат. Через месяц уже и начну.

  32. Пробовала я ванны с обычной содой, которая в бело-оранжевой коробочке. Скажу, что толка от нее мало, если и потеряла грамм 500, это оттого, что потела в горячей ванне. А вот готовая, специальная сода грин джинджер, там и сода другая и еще такие добавки - имбирь и гарциния. Которые уменьшают аппетит и жиры расщепляют, так, что после ванн таких кушать хочется меньше. И еще на иммунитет такая ванна хорошо влияет. И я ванну делаю не очень горячую, так как когда сильно горячо у меня сердцебиение начинается.

  33. Анна, ванну вообще горячую принимать нельзя, а вот за соду, которую Вы написали, я не пробовала ничего сказать не могу, думаю тоже хорошая, у каждого организм разный, поэтому судить однозначно тоже нельзя, а еще наши "мастера-умельцы", могут в коробочку с содой чего угодно насыпать, а мы ждем "результата". Спасибо Вам, за отзыв.

  34. вы уверенны что это не вредит коже?и что это помогает?

  35. Ксюша, однозначно ответить не могу, потому что у каждого человека кожа имеет свою чувствительность на любое вмешательство (например даже крем для лица или век), поэтому прежде чем делать какие-то процедуры необходимо сделать пробу на чувствительность, как проверяют врачи на антибиотики, либо проконсультируйтесь с дерматологом, но хочу сказать,когда я принимала ванну с содой, кожа была нежная и бархатистая, а у одной из читательниц было покраснение((( Вот такие результаты.

  36. Тут еще много от компонентов смеси зависит - многие во первых допольно много всего добавляют, а тут важно же соблюсти пропорции. Ну а во-вторых - эфирные масла во многих рецептах значатся, а они не всем подходят. Ну а вообще, сода для ванн очень приятная вещь - и за кожей ухаживает и расслабляюще действует. А вот беру готовую - гринджинджер, поскольку времени особо на то, чтобы саомй смеси делать и расход прикидывать нету.

  37. Сегодня решила попробовать!!! И .... - 400, это сказка, лежа в ванне терять вес, при этом сейчас на диете, просто огромное спасибо!!!

  38. Здраствуйте.У нас дома вместо ванной,кабинка.Если я после душа,в ведерку вылью воды и туда соль с содой.Потом им прополоснусь.Тогда это будит эффективно???Я хочу ляшки в оьщем ноги чтобы похудели.В области ног.Если я прополосну область ног как сказала.Это поможет???похудеют ноги???Заранее спасибо)))

  39. А я никогда не думала о соде с точки зрения похудения! У меня есть и сода и морская соль и любимое эфирное масло. Начну курс сегодня и потом отпишусь о результатах! Огромное спасибо за такую идею)

  40. Я гарантирую, что Вы получите массу удовольствия, и просто настоятельно прошу перед ванной взвеситься и завтра утром, и написать результат, самое главное, чтобы не получилось "вовремя не уснула, наелась", тогда все ванны пройдут насмарку, хотя нет, тело будет чистое:)

  41. Сода вообще очень хороша для коши. И ведь правда своими маленькими пузыриками она проникает глубже в кожу. Я только соль в ванну добавляю с эфирными маслами. А теперь еще прикуплю пару кило соды) Хорошо, что она дешевая.

  42. Отписываюсь, как и обещала. Удовольствия масса от ванны) Утром взвесилась минус 300 гр. Но это можно быстро наверстать за день. Нужно курс пройти, конечно, для устойчивого эффекта.

  43. Интересно, а кожу такая ванна не пересушивает? как-то не хочется проблем с кожей, она у меня и так сухая и шершавая, я даже гели щадящие покупаю, что не чесаться после ванны, хотя если душ принять может и не будет последствий , спасибо попробую.

  44. Да, пробовала такие ванны, действительно похудела , такой способ мне понравился. главное- не увлекаться слишком часто, и еще главное найти время чтобы часик поваляться потом под одеялом 🙂

  45. Наверное лучше будет результат, если сочетать такую ванну вместе с диетой , вообще должно быть клево, только ж где силу воли взять чтобы урезать свой рацион , ну хотя бы сладкое исключить ? 🙂

  46. Я вообще противница диет, Настя, необходимо правильно питаться, и правильно Вы сказали, уменьшить количество потребляемых сладостей, кусочек тортика или пирожное можно скушать до 12 часов (но не пол тортика), занятия фитнесом или любым активным спортом, сделает Вас стройной и красивой без всяких диет.

  47. Для себя любимой всегда надо находить время, но зачастую мы погружены в домашние дела, потом уже ничего не хочется, но я думаю нам надо побольше себя любить, и все-таки выделить себе часок, чтобы понежиться в ванной и как говорят: "И пусть весь мир подождет".)))

  48. Вы конечно же можете сполоснуть тело под душем, и в гель которым Вы пользуетесь можно добавить оливкового масла, чтобы лучше увлажнить тело, и еще перед принятием ванны протестируйте свою кожу на восприятие соды, чтобы не было ожогов или еще каких либо проявлений.

  49. Многие из нас, кстати, принимали ванну с содой, не зная об этом. Бомбочки для ванн состоят в основном из соды, с добавлением морской соли и ароматических масел. Не знаю, как для похудения(я все же придерживаюсь мысли, что если хочешь похудеть - меньше ешь и больше двигайся), но для кожи такие ванны однозначно полезны.

  50. Спасибо, что написали о своем результате. Только смотрите не переусердствуйте. Желаю удачи!

  51. Вот как раз и будете чередовать ванны солью и содой 😉

  52. Не знаю, как насчет похудения, но для кожи такая ванная очень полезна. Особенно, если кожа слегка жирновата, то сода раз в неделю - это необходимость. Плюс чуток масла чайного дерева.

  53. Откровенно говоря, я слабо верю именно в похудательный эффект такой ванны. Но то, что кожа очистится, лучше, это сто процентов.
    А потом можно сделать масочку для кожи - медовую, к примеру.

  54. Вы вправе так думать, каждый человек имеет свое мнение, и с ним надо считаться, в то же время все равно попробуйте, а потом напишите, какие были изменения. Спасибо.

  55. Те правила, которые Вы написали - это ОСНОВНЫЕ, которые надо соблюдать))) меньше кушать и больше двигаться, хотя не у всех так получается)))

  56. Ай, супер!!! Надо сегодня тоже себя побаловать такой ванной.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.