10 октября 2012     

Отвар петрушки для похудения

ПетрушкаОтвар петрушки для похудения пользовался огромным успехом еще у наших бабушек и мам, поэтому многие современные женщины интересуются, как правильно применять петрушку для похудения, и делать из нее отвар.

Известно, что любая зелень, и петрушка в том числе, богата витаминами,  микроэлементами, и очень полезна для здоровья. Однако помимо этого, петрушка стимулирует жировой обмен в организме, что способствует быстрому и устойчивому похудению.

Чаще всего настой или отвар петрушки используется для похудения не в качестве основного метода, а в комплексе с другими средствами похудения. Например, очень эффективно сочетать такой отвар и ванны для похудения, а также массаж, гимнастику или плаванье.

Петрушка очень полезна в любом виде, ее гармоничный вкус прекрасно сочетается в любом блюде с другими ингредиентами, поэтому ее можно смело добавлять и в салаты, и в закуски, и в первые блюда.

Вырастить свежую петрушку очень легко даже в условиях городской квартиры, поэтому она входит в рацион не только приверженцев здорового питания, но и тех,  кто знает, как похудеть без диет.

Из петрушки можно приготовить не только полезный отвар, но и сделать настойку или чай. Все эти напитки будут способствовать выведению из организма лишней жидкости, что нередко и является причиной лишнего веса. Именно поэтому в современной диетологии петрушка причисляется к средствам, помогающим похудеть.

Как приготовить отвар из петрушки для похудения

А теперь расскажу, как приготовить отвар из петрушки для похудения. Мелко порубите ножом пучок свежей петрушки, а затем слегка потрите ее, чтобы зелень пустила сок. Далее нужно вскипятить воду (на столовую ложку петрушки понадобится стакан кипятка), и залить ею зелень. Полученную смесь можно либо прогреть на водяной бане полчаса, либо проварить 15 минут на медленном огне. Готовый отвар следует сначала остудить, а затем процедить.

Принимать по половине стакана всякий раз, когда появится чувство голода. Это поможет на пару часов подавить  голод и дождаться основного приема пищи.

Курс приема – около двух недель. При этом будет неплохо,  если несколько дней вы сделаете разгрузочными, то есть в эти дни будете употреблять только низкокалорийную пищу (овощные салаты, кисломолочные продукты, злаки).

С помощью данного средства можно укрепить  иммунитет и нормализовать менструальный цикл.

Существует и еще один способ приготовления отвара из петрушки:

Сто граммов зелени варится пару минут в двух литрах воды. К остывшему отвару добавляется одна капля йода и сок одного лимона.  Этот напиток нужно пить по нескольку глоточков, как только появится жажда или чувство голода. Если голод все равно чувствуется – съешьте апельсин. Принимать отвар нужно не менее десяти дней. Курс такого лечения особенно полезен будет для больных диабетом и атеросклерозом.

Часто женщины жалуются  —  мы придерживаемся здорового питания, худеем на травах, занимаемся спортом, но это никак не улучшает наш внешний вид. Вернуть коже свежий, здоровый вид, а также сделать фигуру изящнее, поможет настой петрушки.

Сделать настой на основе петрушки также очень просто:

Столовую ложку измельченной петрушки залейте кипящей водой, и дайте настояться около десяти минут. Процедите, и пейте каждое утро натощак в течение 15 дней. Спустя месяц лечение можно продолжить.

Как и у многих других средств для похудения, у отвара из петрушки тоже существуют противопоказания. Медики не рекомендуют использовать отвар петрушки для похудения беременным женщинам, а также имеющим заболевания мочеполовой системы.

Удачи Вам, будьте красивы!!!

Обсуждение: 2 комментария
  1. valentina:

    Спасибо Леночка за рецепт, пошла готовить.)))

  2. Теймур:

    Отвар петрушки для похудения нельзя принимать беременным женщинам, так как он может спровоцировать выкидыш.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.