Отвар овса для похудения

Отвар овса для похуденияОтвар овса для похудения – это еще один народный секрет, чтобы похудеть, для самого прекрасного населения, Женщин, которые хотят выглядеть всегда молодыми, красивыми  и привлекательными.

Овес – это натуральный продукт с помощью которого можно решить множества проблем со здоровьем. Когда я стояла раньше на рынке и торговала зерновыми с родителями, то я уже тогда столкнулась с тем, что очень много людей принимают отвары овса, но почему-то в основном приходили покупать желудочники, у кого была язва или еще какие-нибудь проблемы.

Но овсяная каша тоже творит чудеса, немного отвлекусь от темы, потому что хочу рассказать одну историю, которая касается овса. Есть у меня знакомый молодой парень, не помню всей истории как у него получился шрам на лице, что пришлось накладывать швы и после того, как сняли швы он начал активно кушать овсяную кашу и вот прошло 2 года, шрама на лице почти не видно, просто полоска, это говорит о том, что еще и имеет свойства разглаживать швы, рубцы на теле. Думаю эта история тоже найдет своих читателей .

Овес - очень богатая зерновая культура, которая имеет белки, жиры, углеводы, микроэлементы, такие как, магний, марганец, калий, хром, йод, цинк (пол таблицы Менделеева), а так жевитамины группы В.

Овес содержит аминокислоты, которые похожи с человеческими  мышцами, поэтому они хорошо усваиваются, делают профилактику организма и помогают сохранять нервную систему в норме.

Овес имеет одиннадцать процентов растительной клетчатки, она называется бета-глюкан, которая имеет свойства:

-понижает выделение желудочного сока

-налаживает работу Желудочно-кишечного тракта

- снижает сахар в крови

- содержит в тонусе весь организм

- контролирует обмен жира

- уменьшается количество вырабатываемого инсулина

И все эти положительные свойства в одной зерновой культуре, которую можно везде купить и принимать, для того чтобы не только похудеть, но и держать весь организм в целом Здоровым.

Отвар овса для похудения

Берем один стакан овсяной крупы (обратите внимание крупы, а не овсяные хлопья), промываем, заливаем одним литром воды и даем настояться в течении 12 часов. Потом варим на медленном огне 1,5 часа, после того как отвар остынет, нужно  процедить  в отдельную посуду, овес перетираем в блендере, после чего снова смешиваем доводим до кипения и даем настояться отвару еще пол часа. После того как отвар настоялся ставим его в холодильник и за час до еды принимаем по одному стакану три раза в день. Чтобы улучшить вкус отвара Вы можете добавить чуточку меда и капельку лимонного сока. Длительность принятия отвара зависит от того, на сколько вы хотите похудеть, принимают от двух недель и больше. Во всяком случае вреда овес не принесет.

Худеем вместе дорогие мои мамулечки-красотулечки. Хочу чтобы Вы выглядели на все 100%

Комментарии к записи "Отвар овса для похудения"
Перейти к форме комментирования
  1. Правильное питание это всегда интересно. отличный сайт, хорошая статья

  2. Елена! Спасибо за рецепт отвара овса для похудения, надо будет обязательно попробовать!

  3. Попробуйте, очень помагает.

  4. Леночка!Случайно попала на ваш сайт. Вкусно, просто, позитивно!!! В закладках!

  5. Буду рада быть Вам, Лариса полезной. Спасибо.

  6. подруга худеет по этому методу каждый год перед морем сбрасывает за две недели
    от 5 до 7кг

  7. Это хорошо, видите, ведь можно похудеть не покупая дорогих не понятно из чего сделанных таблеток. Самое главное, не лениться, и приготовить отвар овса.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.